Ingrédients pour 2 personnes : -       ½ salade verte -       1 avocat -       1 pêche -       1 tomate -       150g de lentilles cuites...

Enfin un gâteau d'effort simple, rapide et digeste qui te permettras de mettre ton réveil un peu plus tard le jour de ta compétition !...

Une salade complète idéale pour le soir ! Ingrédients pour 2 personnes : ·       2 petits avocats ou 1 gros avocat ·       ½ chou rave...

Une excellente salade complète aux propriétés anti-inflammatoires ! Ingrédients pour 2 personnes : -       150g de nouilles soba...

Une salade croquante, anisée, épicée avec une pointe de sucrosité Ingrédients pour 2 personnes : -       200gr de roquette -       100gr...

Frais et léger il sera parfait en entrée ou en apéro ! Ingrédients: ·       1 botte de radis roses ·       200 g de yaourt grec épais...

En entrée ou en plat principal, tiède ou chaud, ce velouté sait s'adapter aux caprices du Printemps ! Ingrédients pour 2 à 4 personnes :...

Un velouté printanier simple et rapide ! Ingrédients pour 4 personnes : -       500gr de petit-pois frais (crus) ou congelés -       1...

Les légumineuses n'ont pas dit leur dernier mot ! Ingrédients pour 2 personnes (soit 6 galettes) : -       150g de pois cassés cuits...

Un pont entre l'hiver et le Printemps ! Ingrédients pour 2 personnes : ·       1 avocat ·       20 asperges vertes ·       6 branches de...

Une recette simple et rapide pour introduire des légumineuses au sein de votre quotidien ! Ingrédients pour 2 personnes : -       200g...

Une salade tiède originale aux saveurs asiatiques Ingrédients pour 4 personnes : ·       320g de nouilles de riz noir ·       500g de...

Une salade qui vous apportera des acides gras de qualité ! Ingrédients pour 2 personnes : ·       1 avocat ·       ½ pavé de truite...

Des boulettes végétales onctueuses accompagnées d'un doux curry de feuilles d'épinard Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de chou-fleur...

Des galettes simples, rapides, fondantes et croustillantes ! Ingrédients pour 4 personnes : -       200 g de lentilles corail  -      ...

Une salade complète et rapide en 30 min top chrono ! Ingrédients pour 2 personnes : -       300g de chou kale -       1 avocat -       1...

Rapide et riche en vitamines, ce curry végétal peut se décliner avec différents légumes ! Soyez créatif ! Ingrédients pour 4 personnes :...

Un coktail de vitamines assuré ! Ingrédients pour 2 personnes : ·       1 avocat ·       ¼ de brocoli ·       ½ citron vert ·       1...

Une salade sucrée / salée aux textures variées ! Ingrédients pour 2 personnes : ·       2 avocat ·       1 poire ·       200g d’halloumi...

Une option parfaite pour un dîner simple et rapide Ingrédients pour 2 gros röstis : ·       100g de carottes (soit 1 grosse carottes)...